ПП-пицца без муки — едим сколько угодно и не поправляемся!

1 Просмотры
Издатель
Готовим полезную фитнес-пиццу на «тесте» из куриного филе с начинкой из творога и овощей — без муки и лишнего жира! Пицца хоть и диетическая, но получается сочной и нежной, а рецепт начинки можно менять на свой вкус.
Продукты:
— Куриное филе 800 г
— Яйцо куриное 2 шт
— Помидоры в собственном соку 250г
— Томатный соус 100 г
— Творог 5% 200 г
— Перец болгарский ½ шт (~120г)
— Моцарелла 200 г
— Зелень 1 пучок
Приготовление:
1. Перец красный нарезать тонкой соломкой, зелень порубить. Куриное филе нарезать кубиками, пробить блендером до однородной консистенции с яйцами (если будут попадаться кусочки мяса, ничего страшного).
2. Приготовить соус: для этого помидоры в собственном соку кусочками смешать с томатным соусом и выпарить до консистенции соуса.
3. Теперь собираем нашу пиццу, в форму с глубокими краями (у нас диаметр 24 см, высота 5 см) выложить основу из пробитого куриного филе, в один слой, затем соус, творог, зелень, перец. Сверху выложить нарезанную кружочками моцареллу и поставить запекать в разогретую до 180С духовку на 25-30 минут.


Делайте покупки на нашем сайте https://www.delikateska.ru/
и готовьте вместе с нами!

Подписывайтесь на наш канал на YouTube и в социальных сетях – и узнаете о новых рецептах первыми.

МЫ в Facebook: http://www.facebook.com/delikateska
МЫ в VK: http://www.vk.com/delikateska
МЫ в Instagram: http://www.instagram.com/delikateska.ru
Категория
Пицца
Комментариев нет.